Dépensez-vous et fortifiez votre santé : Entre 20 et 40% de dépense énergétique de plus que la marche pédestre. L’amélioration des capacités physiques prévient de nombreuses maladies.

Tonifiez votre corps en douceur : Sculptez harmonieusement l’ensemble du corps en sollicitant 90% des chaînes musculaires corporelles, en réduisant de 30% l’impact sur les articulations (genoux, hanches),  ainsi qu’en fortifiant les os par les vibrations des bâtons.

Améliorez votre respiration et votre récupération : l’utilisation des bâtons favorisent l’amplitude pulmonaire, l’oxygénation par une posture droite et ouverte (environ 60% de plus par rapport à une pratique de la marche traditionnelle).

Boostez votre bien-être et dynamisez votre esprit : conviviale et en plein air, la détente est immédiate.